今、幸せホルモンといわれる『オキトキシン』が大注目されているそうです。

幼い頃、お母さんによしよしと触れられると不安な気持ちが和らいだという経験はありませんか？

これは自律神経などに影響を与える「オキトキシン」というホルモンが関係していて、不安な気持ちやストレスを緩和してくれる作用があるそうです。

現代人は人との触れ合いは少なく、いつも触るのはキーボードやスマホ・・・
なんて人も多いと思います。

時間に追われ、仕事に追われ、ストレスが知らず知らずのうちに溜まっている。。

そんな方もご安心ください。
オキトキシンはちょっとしたことをするだけで分泌量を増やせるのです。

その一つが「タッチング」
肌と肌を触れ合わせること。

マッサージをしたりされたりするだけでオキトキシンの分泌を促してくれます。

その他にも
いい香りに包まれたり、
楽しい食事、
感動したり素直に感情を表す
ことも効果的。

疲れたな～
ストレスたまったな～
と感じたときは試してみてはいかがでしょうか？

今日もSABAANでは皆様の幸せホルモンがたくさん分泌するような
やわらかい優しい気持ちで皆様をお迎えします♪
お待ちしておりますね・・・

吉田でした。