こんにちは♪
大山のリラクゼーションサロンSABAANです(^^)/

脂肪細胞には2種類、『白色脂肪細胞(蓄える機能)』『褐色脂肪細胞(燃やす機能)』があります。

この2種類のうち、太りにくい人のポイントとなるのが『褐色脂肪細胞』です！
この褐色脂肪細胞は首回り・肩肩甲骨周り・脇の下など、決まった場所にあるので、ポイントでストレッチをしたり動かしたりすることで上手に刺激し、褐色脂肪細胞を増やしたいですね♪

水泳なら全身を使った有酸素運動ができ、プールの水による寒冷刺激も効果的、さらには大きく肩甲骨を動かす泳ぎの動作も、褐色脂肪細胞を増やすことが可能になります！
次のお休み、たまにはプールで泳いでみるのもアリですね♪

もちろん！
タイ古式マッサージで褐色脂肪細胞に刺激を与えることも♪
肩甲骨を掴んで引いてみたり・・・

肩甲骨を寄せる動きをしてみたり…

あらゆる方法で肩甲骨を動かすことで、肩こりが楽になるだけでなく、実は褐色脂肪細胞に刺激を与えることもできるのです♪

『肩甲骨を動かすストレッチがしたい！』
気兼ねなくリクエストくださいね！

本日も皆様のお越しを心よりお待ちしております☆彡