こんにちは♪
大山のリラクゼーションサロンSABAANです(^^)/

梅雨空の日々、いかがお過ごしでしょうか？
最近は梅雨ダルという言葉をよく聞くようになりました( ;∀;)
スッキリしない天気、気圧の変化、寒暖差により自律神経のバランスを保つだけで必死なカラダです。
そんな時こそ、少し頑張って早起きしてしっかりと朝食を摂るのが吉です◎

あえて明るい色の服を選んでみたり♪
朝から笑える動画を見てみたり♪
夕方の楽しみを考えるのも♪
皆様にとっての前向きになれるちょっとした事を大切にしていただきたいと思う今日この頃です(*’ω’*)

長くなりましたが、皆様もご存知の通り梅雨ダルの原因でよく聞く『自律神経』とやらは、『背中』にポイントがあります！
背骨の周辺には神経の束が通ってるため、背中のお疲れが神経を圧迫して自律神経のバランスを崩してしまいます。
日頃からお疲れが溜まっていらっしゃる方の多くは背中が硬いです( ;∀;)疲労の蓄積を感じながらも何とか保っていた自立神経のバランスが、梅雨時期をきっかけに崩し始めるのが梅雨ダルです( ;∀;)

ポイントとなる『背中』
キャットストレッチがオススメです！
猫がよくするお尻を上に突き出して背中を伸ばす姿、背中を丸めたり反らしたりを繰り返すストレッチなのですが、これが簡単そうで難しい！！

検索すると沢山動画がありますよ♪
是非、お試しください(*^^)v

もちろん♪
タイ古式マッサージで念入りに背中をほぐすことも効果的◎

本日もほのぼの営業中！
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆彡