こんにちは♪
大山のリラクゼーションサロンSABAANです(^^)/

晴れの日は真夏のように暑いですし、雨の日はジメジメとまとわりつく湿気です( ;∀;)
この気候には慣れましたか？

普通の生活では『汗』が煩わしいものに感じますが、今年もやってくる暑い夏を健やかに過ごす、今まさに『汗』をかいておくことが大事！

『汗』・・・
大事です！

家路はあえて歩いてみたり、いつもより長めに入浴してみたり、、、あえて『汗』を出せる状況をつくってみましょう♪普段から運動習慣のない方は流れるような汗は出ないかもしれません。ですが、これも続ければ徐々に『汗』が出るようになるものなんです！
もちろん、手っ取り早くサウナや岩盤浴で発汗するのも良いですね♪

今のうちから暑さに負けない習慣で、酷暑と言われている今年の夏を乗り切りましょう！