こんにちは♪
大山のリラクゼーションサロンSABAANです(^^)/

夏、脚の冷えは気になりませんか？

60年前と比べて女性の平均体温は約1℃低下していると耳にしました。
体温が1℃下がると免疫力は30％ていかするのだとか・・・(*_*)
ストレスや無理なダイエット、運動不足が原因とされています。特に冷房・冷たい飲み物や食べ物・シャワー浴になる夏は落とし穴が沢山！

この夏を利用して、『冷え対策』をしてみてはいかがでしょうか？

・危険な暑さではありますが、日差しの少ない早朝や夜間のウォーキング♪
・体を温める食べ物を選ぶ♪(ショウガ・人参・玉ねぎ・ネギ・納豆・玄米など)
・温めグッズの活用♪(腹巻・湯たんぽ・レッグウォーマーなど)
・ゆっくりと湯船につかる♪
いかがでしょう？
『冷え対策』のヒントにしていただけたら幸いです！

当店では施術前に【足湯】を行います☆
この足湯、冬だけでなく夏でも好評です♪
頭寒足熱は健康への第一歩！！！
足湯しながら、おでこに冷たいタオルは最高に気持ちいいです☆
足湯ならご自宅にある桶を使って隙間時間でもできますのでオススメですよ(*’ω’*)

皆様が健やかにこの夏を乗り切っていただけますように♪