こんにちは♪
大山のリラクゼーションサロンSABAANです(^^)/

今月のブログテーマ
『好きなストレッチ』
本日は落合の好きなストレッチをご紹介♪

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わたしが好きなのは股関節周りのストレッチです♪
好きな理由は単純に自分が受けるのが好きだから(^^♪

股関節周りのストレッチをすると腰痛が和らいだり脚全体が軽くなり
よく仕事前に自分でも行っています。

お客様に施術する時はストレッチだけではなくゆらしの動きも入れて脱力してもらいつつ
周囲の関節や筋肉をさらに効果的にほぐしたり緩められるように意識しております！

また股関節周りのストレッチは冷えや浮腫みの緩和効果もあるので
この時期冷房で冷えてしまいがちな方は股関節周りのストレッチを行うと
血流が良くなって脚全体が温まり、老廃物の排出も促進されて
冷えや浮腫みの緩和につながると思いますので参考までに(^-^)
ただ自分でやるのは難しかったり時間が無かったりそんな方は
ぜひ当店にいらしてタイ古式マッサージを受けてみてください(*^-^*)
ご予約お待ちしております☆彡