こんにちは☆
大山のリラクゼーションサロンSABAANです(^^)/

今月のブログテーマ♪
【おすすめ健康習慣】
本日は霜田編をご紹介！

ズバリ『朝1杯の白湯』です！

朝起きて、洗顔・歯磨きを済ませた後の『白湯』は体に浸透する感があり、とても美味しく感じます！
また、前日の食事の状況によっては白湯が通る感覚が違ったりと、『あ～きのう食べ過ぎたもんな』とか。ちょっとした気づきがあったりします。
また、朝食前に取ることで消化を良くしたり、さらには『腸活』にも大切な役割を果たします♪

寝起きの半分寝ホケた自分には、洗顔→歯磨き→白湯をルーティーンにしてしまう事が楽で合っているようです。(さらに日光浴や栄養バランスを考えた朝食が摂れたら良いのにな～と分かってはいるもののそこまではできませんが。)

皆様にもちょっとした『健康習慣』はありますか？
日々の暮らしに『大変な事』が沢山あるかと思いますが、ちょっとした自分なりの健康習慣を見つけて大切にしていただけたら☆と思います！！

本日はあいにくのお天気です(*_*)
外出の際は足元に気を付けてお過ごしください♪

上級リラクコースには腸活セラピーもございます♪
お腹の張り感が気になる方や、慢性的に腰がお辛い方にオススメです！
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております☆彡