こんにちは!
大山商店街、美味しそうなお惣菜が多すぎ、毎日誘惑に負けている
SABAAN北村です(*^^*)
でも実は・・・
秋は一年のうちでダイエットしやすい時期だそうですよ!
酷暑も終わり、気候も涼しくなり交感神経、副交感神経のバランスが取れやすくなるそうです。
しっかり睡眠、食事をとってウォーキング、ストレッチなど意識してみましょう!
タイ古式マッサージは二人で行うヨガと言われています。
今の季節にピッタリ!
生活にとりいれてみませんか?
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