こんにちは♪
大山のリラクゼーションサロンSABAANです(^^)/

今月のブログテーマ
『好きなストレッチ』
先日に続き、霜田の好きなストレッチ第二弾をご紹介！

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腕と肩関節を伸ばすこちらのストレッチ♪

一見簡単に引っ張っているだけのようですが、お客様の腕を握るのではなく関節に引っ掛けて、お客様の筋肉と関節のゆるみを感じ取りながら伸ばしていきます♪
なので、、、
自分でも、できそうでできない、、、
タイ古式だから伸ばせるストレッチです♪

写真は仰向けの姿勢で前へ伸ばしていますが、横向きや座位などで行うこともあります☆

詰まった関節に隙間が空くような感覚…
普段は伸ばせない細かな筋肉が伸びる感覚…
しっかりと脱力して腕の重みから解放されたときに気持ち良さを実感していただけることと思います！

デスクワーク・重たい荷物・細かな作業・家事・育児、、、腕は毎日休まることなく動き続けます。そんな腕のお疲れをほぐす事で肩こり・首こりの軽減にもつながります！

お忙しい日々をお過ごしの皆様に、タイ古式マッサージはいかがでしょうか？
本日は閉店時間が19時といつもより早いですが、14:00～1名・17:15～1名の空きがございます！
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆彡