お正月はいかがお過ごしでしょうか？

●むくみが取れない
●胃の調子が悪い
●お腹の張りが強く便秘がち
●体重が増え腰や膝がきしむ
これらはお正月に起こりがちな体の不調です。
夜型の生活・暴飲暴食・長時間の移動など、普段と違った生活で簡単に想像できる事ですが、なぜか毎年これを繰り返してしまう・・・そういうものです。

それでも大丈夫！！！
2026年はまだ始まったばかり♪

健康習慣を始めてみてはいかがでしょうか？
★1口30回の租借を意識してみる♪
★寝る前のデジタルデトックスをしてみる♪
★美容家電を購入して、ヘッドケアやアイケアを始めてみる♪
★夏の登山予定を決めて、まずはウィーキングを始めてみる♪

皆さまにとって『楽しい』『やりたい』と思えるものを見つけられると良いですね！
また、月に1回のタイ古式マッサージを皆様の健康習慣に入れていただけたら幸いです☆彡

皆さまにとって笑顔あふれる素敵な1年になりますように(*’ω’*)