食欲の秋だけど・・・ | 大山のタイ古式マッサージ SABAAN(サバーン）

BLOG

食欲の秋　だけど・・・

こんにちは！

大山商店街、美味しそうなお惣菜が多すぎ、毎日誘惑に負けている
SABAAN北村です(*^^*)

でも実は・・・

秋は一年のうちでダイエットしやすい時期だそうですよ！

酷暑も終わり、気候も涼しくなり交感神経、副交感神経のバランスが取れやすくなるそうです。

しっかり睡眠、食事をとってウォーキング、ストレッチなど意識してみましょう！

タイ古式マッサージは二人で行うヨガと言われています。

今の季節にピッタリ！
生活にとりいれてみませんか？

ブログ画像