こんにちは、サバーンの白藤です。
今日は1月7日、七草粥を食べましたか？

七草粥は、無病息災を願い、
また、お正月の祝膳や祝酒で弱った意を休めるためともいわれています。

春の七草にはそれぞれに込められた願いや期待できる効果があります。
【セリ】
願い：競り勝つ
効果：解熱作用。鎮痛作用。
【ナズナ】
願い：撫でて汚れを除く
効果：抗酸化作用のあるビタミンＣ・Ｅが豊富
【ゴギョウ】
願い：仏の体　
効果：ビタミンＡ・Ｂや鉄などのミネラルも豊富。貧血予防に。
【ハコベラ】
願い：繁栄がはびこる
効果：消化促進。
【ホトケノザ】
願い：仏の安座　
効果：整腸作用
【ナズナ(かぶ)】
願い：神を呼ぶ鈴　
効果：ビタミンＣ、β-カロテン等が豊富。粘膜や皮膚の維持に。
【スズシロ】
願い：汚れのない純白
効果：ビタミンＡ・Ｃ、カルシウムが豊富。

新年のお仕事が始まり、なんとなく倦怠感があるという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今晩はタイ式マッサージと七草粥で疲れた体を癒しませんか？