みなさんいかがお過ごしでしょうか？
お仕事や家事で忙しい毎日を送っている方、とても多いと思います。

実際私もその一人。。。
毎日バタバタ、あまり自分の時間を作れていませんでした。

最近ちょっとしたことでイライラしたり、
やりたいことがうまくやれずにストレスを抱えたり。

そんな日々を過ごしていましたが、
おとといお休みを頂いて、久しぶりにひとりでおでかけ。

都内のとあるスパで半日過ごしました～

ひとりでそういった施設に行くのは初めてでしたが、
とーーーっても有意義な時間を過ごせました♪
温泉に入ったりサウナに入ったり。
最後はリラックスルームでうとうとしてました・・・Zzz

何も考えずにぼーっとする時間って大事ですね。

家でゆっくりするのもいいですが、
日常から離れてリラックスする空間に足を運ぶのも
とてもストレス解消になっていいなと思いました。

みなさんのオススメのリラックス方法教えてください☆

セラピスト　吉田