こんにちは♪
大山のリラクゼーションサロンSABAANです(^^)/

皆様の肩甲骨は日頃動かしていますか？
意識的に使っていないと存在すらも忘れていることもあるかと思います。

デスクワークが続けば当然のように、肩甲骨は広がったままの状態。
肩や首が凝る、猫背やストレートネックになってしまうことも簡単に想像がつきます。

という訳で、タイ古式マッサージではどのように肩甲骨を柔らかくしているのか。
セラピスト目線で少々。

●首をほぐして伸ばす。特に胸鎖乳突筋や頭板状筋の事を言います。
●僧帽筋をほぐして伸ばす。特に僧帽筋上部を念入りに行います。
●三角筋のほぐし。
この2点で肩甲骨を動かす下準備。

それから本題。
●横向きになっていただき肩甲骨の開く・閉じるの繰り返し。
●よこ向きで脇のほぐし。特に広背筋を狙ったほぐしを行います。
●肩回し。ゆっくりと出来るだけ大きく回します。
これだけでも、デスクワークの方にとっては非日常の動きです。

肩甲骨の動きを邪魔してしまう要素を出来る限り排除することで本来の動きを取り戻します♪
他にも様々なアプローチ方法がありますので、これが全てではありません♪

さすが、タイ古式マッサージです！！！

本日もタイ古式マッサージが好きなセラピストが皆様のご来店をお待ちしております！
どうぞよろしくお願い致します☆彡