こんにちは♪
大山のリラクゼーションサロンSABAANです(^^)/

ふと、歩いている自分の姿がガラスなどに移った時、『こんな歩き方してたんだ！』とゲンナリしてしまうことがあります。
案外ガニ股だった。
歩幅が狭くてチョコチョコ歩き。
頭が前に出ていてつま先で歩いている。

モデルさんでもない限り、歩くことはただの移動手段。
何だっていいのですが、、、。
とは言え、スマートに歩きたいものです。

実際、歩く姿勢や歩幅を意識するだけでもインナーマッスルは刺激を受け、猫背の改善やO脚の改善にもつながります。そこで歩くときに意識したいポイントを少々。

●足の甲までしっかりとホールド感のある靴を。
●つま先を上げて踏み出す。
●かかとから着地する。
●足の親指に意識して重心をかける。
聞いたことがあるような簡単な事ですが、意外にもできていない現実( ;∀;)
この正しい歩き方ひとつで、将来くるであろう『ひざの痛み』『腰の痛み』さらには『曲がった背中』を予防できるはずです！

まずは歩き方から♪
意識してみてはいかがでしょうか？

本日もタイ古式マッサージが大好きなセラピストが皆様のご来店をお待ちしてます♪
どうぞよろしくお願い致します☆彡