こんにちは♪
大山のリラクゼーションサロンSABAANです(^^)/

ゴールデンウィークが明け、ようやく日常が戻り始めた頃かと思います！
5月病とはよく言ったもので、この時期になると心身ともに不調を感じやすくなります。

・気持ちが落ち込んでいる
・寝付けない、または起きるべき時間に起きれない
・食欲がない
・やる気が低下して集中できない
このような、漠然とした心身の不調はありませんか？

5月病を感じた方は、【朝】がポイントです！
いつもよりも、30分、できれば1時間早く起きてみましょう！
初日はとてもとても辛いかと思いますが、朝に楽しみを作っておくのも早起きのポイント♪
好きなフルーツを朝ごはんにしたり、好きな入浴剤を使って入浴をしてみる、料理をしてみる、外を歩いてみる・・・など、ご自身にとって嬉しいと思えることをあえて朝にする事も早起きのコツかと思います！

あえて早く起きることで、寝るべき時間には眠くなり、睡眠の質が改善されるはずです♪

とは言え、仕事量があまりにも多い、不規則な職種、家事や育児で自宅ではご自身の時間が無いなど、休みたくても休めない方も多いかと思います( ;∀;)
そんな時に、当店に休みにいらしていただけたら幸いです！

平日は9時～11時・1時～4時は1000円offのタイムサービスを行っております！
タイ古式マッサージで体をほぐしながら、休むことに集中していただきたいと思います(*^^)v
短い時間でもぐっと深く休むことで、活力につながることも♪

皆様の『休む時間』の為に、最善を尽くします☆彡
平日9時～11時・1時～4時、お得な時間に是非いらしてくださいね！